ALIVIAR VARICES

Hola Hola!!! sii lo se,muchos dias sin subir entradas :) no me lo perdono!! jeje
Muchas que me seguiis en facebook o en mi canal de youtube sabeis que estado malilla y ademas no estoy pasando buenos momentos..pero intento ponerme en cuanto puedo.
Hoy hace un dia lluvioso en Malaga que da gusto..me encanta..aunque desde que vivi en mis propias carnes lo del tornado de malaga..ya estos dias asi..me pongo mala!!!
y encima el otro dia con las tormentas electricas..ahhh que miedo!!

Bueno dejando el tema de lado..hoy os vengo a dejar unos pequeños tips para aliviar el dolor que produce algunas varices y tambien disminuir su inchazon.
Me lo habeis pedido alguna en un email,entre ellas Natalia por que decia que su madre y ella sufrian de varices,Un beso desde aqui cielo!!

Algunos tips como siempre es:
-Beber dos litros minimo de agua al dia
-intentar hacer ejercicio a diario..sobre todo caminar
-El ultimo chorro de la ducha,hacerlo con agua totalmente fria..si si..es molesto pero vereis como alivia,ademas que ayuda a no crear celulitis o ayudar a eliminarla si la tiene y tambien reduce la retencion de liquidos.
-Tambien podeis hechar vinagre en compresas o paños frios y ponerlas sobre las zonas donde tengais varices
-Otra cosa es Hervir hierba de cola de caballo en agua y poner compresas tibias en las zonas de varices,tambien beberla es muy buena.
-y lo mejor es realizar masajes circulares y camino del corazon.. por las zonas que tengais varices,podeis usar la infucion de cola de caballo para hacerlo junto a aceite de rosa de mosqueta,argan o tambien aceite de oliva si no teneis los anteriores.

Y Por ultimo mantener las piernas en alto en medida de lo posible y andar..eso es lo mejor..andar mucho :)
ESPERO QUE OS SIRVA Y OS AYUDE,CON TODO MI CARIÑO PARA VOSOTROS
QUE PASEIS UN BUEN DOMINGO :) OS ADORO!